Gravid yoga
Vi har tre forskjellige instruktører som underviser på sin individuelle måte. Mye vil være likt, mer eller mindre fysisk, men det de vil legge størst vekt på er pusten. Å bruke den mot smerte, angst eller for å få mer energi.
Går man glipp av en time pga. sykdom eller reise kan man ta igjen på noen av de andres timer, eller på Yin/Myk yogaklassene i løpet av kursperioden.
I tiden før fødselen er det en fantastisk måte å forberede kroppen på. Dette kurset ligner på en tradisjonell yogaklasse hvor øvelsene foregår mest på en yogamatte. Man lærer øvelser som bygger opp styrke, smidighet, løser opp spenninger og skaper balanse i kroppen. Men mest av alt jobber man med å få kontakt med pusten. Man trenger ikke å ha praktisert noe yoga fra før, dvs. det er ingen krav om forkunnskaper.
Gravid yoga, vår´13, tirsdag
Trykk på rosa lenke for mer informasjon. Tirsdager kl. 16.30 - 17.30. Oppstart 2.april til 18. juni.
Gravid yoga, vår´13, torsdag
Trykk på rosa lenke for mer informasjon. Torsdager kl. 16.45 - 17.45. Oppstart 4. april til 13. juni.
